สำหรับปัญหาคอดำนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุค่ะสาว ๆ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดจาก “ความอ้วน” ทำให้มีรอยพับเป็นชั้น ๆ ที่คอ
เมื่อไรที่เหงื่อออกก็จะเป็นแหล่งสะสมสิ่งสกปรก หากไม่ทำความสะอาดให้ดี ก็จะกลายเป็นที่สะสมของเหงื่อไคล นาน ๆ เข้าก็ทำให้เกิดคอดำขึ้นมาได้ และก็อย่างที่บอกค่ะ “ขี้ไคล” ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดคอดำขึ้นได้ แม้กับสาว ๆ ที่ไม่อ้วนก็เช่นกัน เพราะเมื่อไรที่คุณอาบน้ำโดยไม่ขัดผิวทำความสะอาดให้ดี ขี้ไคลก็จะสะสมทำให้ผิวบริเวณคอเกิดรอยดำขึ้นมาได้ และนอกจากปัจจัยในเรื่องความอ้วนและขี้ไคลแล้ว “การเสียดสี” อย่างการใส่สร้อย หรือคอเสื้อ
หากมีการเสียดสีบ่อย ๆ นานวันเข้าก็สามารถทำให้เกิดปัญหาคอดำได้เหมือนกันค่ะ รวมไปถึงปัจจัยในเรื่องของ “แสงแดด” ก็นับว่าเป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิวที่บอบบางบริเวณต้นคอทำให้เกิดรอยคล้ำหรือรอยดำตามมาได้เช่นเดียวกัน
- อาบน้ำทุกครั้งต้องขัดขี้ไคล สาว ๆ ควรอาบน้ำให้สะอาด อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น โดยทุกครั้งที่อาบน้ำให้หมั่นขัดขี้ไคลตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณต้นคอ โดยให้ใช้ใยบวบหรือฟองน้ำขัดผิว ขัดคราบเหงื่อและขี้ไคลให้หมดจดทุกครั้ง
- สครับผิวบริเวณต้นคอด้วยสูตรธรรมชาติ ควรหาเวลาสครับผิวที่บริเวณต้นคอบ้างอะไรบ้าง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยควรใช้สูตรสครับที่เป็นสูตรธรรมชาติอย่าง มะขามเปียก เกลือขัดผิว หรือมะเขือเทศ+น้ำตาล เลือกสูตรใดสูตรหนึ่ง โดยให้นำมาสครับขัดผิวเบา ๆ ที่บริเวณต้นคอ วิธีนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิว ขัดขี้ไคล หากทำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยทำให้รอยดำจางลงอย่างเห็นได้ชัด
- เช็ดต้นคอด้วย “น้ำมันมะกอก” หรือ “โทนเนอร์” ทุกครั้งหลังอาบน้ำเสร็จให้นำน้ำมันมะกอกหรือโทนเนอร์ อย่างใดอย่างหนึ่งมาหยดลงบนสำลีแล้วนำมาเช็ดที่ผิว โดยเช็ดให้ทั่วบริเวณลำคอ วิตามินหรือสารบำรุงผิวต่าง ๆ ที่อยู่ในน้ำมันมะกอกหรือโทนเนอร์จะช่วยบำรุงผิวและช่วยให้รอยดำที่คอจางลงได้
- ทาครีมบำรุงผิวบริเวณต้นคอเป็นประจำ ผิวบริเวณต้นคอก็ต้องการการบำรุงเหมือนผิวส่วนอื่น ๆ นั่นแหละ ทั้งนี้ให้เลือกใช้ครีมที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง หรือจะใช้ครีมสำหรับแก้คอดำโดยเฉพาะก็ได้ โดยให้ทาที่ลำคอเป็นประจำทุกเช้า-เย็น นอกจากจะช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นแล้ว ยังจะช่วยป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อีกด้วย
- เช็ดผิวด้วยน้ำมะนาว ก่อนอาบน้ำให้นำสำลีชุบน้ำมะนาวสด แล้วนำมาถูเบา ๆ ที่บริเวณลำคอ กรดธรรมชาติที่อยู่ในน้ำมะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกได้ง่าย โดยให้ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รอยดำจะค่อย ๆ จางลง
- ลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักคือทางแก้ปัญหาที่ต้นเหตุสำหรับคนที่มีปัญหาคอดำเพราะความอ้วน เพราะอย่างที่กล่าวไปข้างต้นว่าความอ้วนเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดคอดำ ดังนั้นจึงควรหมั่นออกกำลังกาย และควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ เมื่อน้ำหนักตัวลดลงแล้ว รอยชั้นที่คอก็จะหายไป